Ansvaret ligger hos forældrene!

Børn og motorik. Børns motorik udvikles kun gennem leg og bevægelse. Børns primære incitament til at være fysisk aktive kommer fra forældrene og til dels deres kammerater. Derfor er det heller ikke børns eget ansvar at sørge for at få nok motion. Børn kan ikke se sammenhængen mellem det at være fysisk aktiv inaktiv nu og få en blodprop som 60 årig. Derfor er det vigtigt, at man som forældre forstår, at ens barn, der måske nok er lidt overvægtig, men ellers sund og rask, er i risikogruppen for at udvikle alvorlige sygdomme senere hen, hvis ikke de dårlige vaner lægges om!

Gør motion til et familieprojekt.

Børn og motion.

Ligesom det er svært at lære børn, at man ikke skal ryge, hvis man selv er ryger, er det heller ikke let at overbevise børn om, at motion er vigtigt, hvis den eneste motion man selv får, er at løbe hen til bilen eller for at nå bussen. Derfor vil det være en god idé, at hele familien lægger stilen om - så får både børn og voksne glæde af motionen, og de får endda også flere gode stunder sammen. Man kan måske følges ad på cykel noget af vejen, eller gå med de mindste til børnehaven, inden man selv skal af sted.

Fysiske og psykiske gevinster.

Sunde børn. Aktive børn.

Et aktivt liv som barn forebygger således sygdomme senere hen i livet, men der er også mange gode gevinster nu og her for børnene - både fysisk og psykisk: Daglig bevægelse er afgørende for børns sundhed, bl.a. fordi børn opbygger deres muskler og knogler, mens de vokser. Aktive børn trives bedre, har mere energi og er mindre syge. Bevægelse styrker børns motorik, så de har lettere ved at koncentrere sig og lære. Motorikken har især betydning for sprogstimulation. Desuden er der en tendens til, at stillesiddende børn har flere sociale problemer, bl.a. fordi de ikke kan følge med i de andre børns leg og dermed bliver udelukket af fællesskabet.

God opdragelse.

Velopdragne børn har naturligvis været udsat for god opdragelse. God opdragelse er naturligvis også at sørge for masser af motion, motorisk træning, fysisk udfordring. God opdragelse giver "Glade børn" som bevæger sig....

Sundhedsstyrelsen sætter fokus på børn og motion.

Hvert år i september har Sundhedsstyrelsen kampagnen "Børn og Bevægelse", der fokuserer på 6-9-årige børn, kørende. Udover at rette sig mod forældrene, henvender kampagnen sig også til lærere, pædagoger og sundhedsplejersker, så flere og flere får den vigtige viden om nødvendigheden af at børn dyrker motion.

Kun ca. 6 % af befolkningen ved, børn skal bevæge sig mindst 60 minutter om dagen, og hensigten er netop at gøre forældre og børne-professionelle opmærksomme på dette budskab og gøre dem bevidste om deres ansvar. De skal være med til at sikre vigtigheden af, at børn får gode oplevelser med leg og bevægelse i skolen, på fritidshjemmet og hjemme hos mor og far.

Børn og læring.

Motion er ikke kun godt for helbredet. Børn bliver også bedre til at lære - deres motivation er større. Børn bliver også bare mere glade når de får motion. Glade børn lærer bedst! Glade børn har en indre tilstand der er til gavn for indlæring og helbred og deres sociale formåen. Glade børn er det som pædagoger og lærerne bør stræbe efter at få, da de er mere modtagelige for indlæring.

Børn og motion:

Som tidligere skrevet er der gjort meget for at finde ud af, om der er en sammenhæng mellem den fysik børnene har og deres indlæring. Og resultaterne viser tydeligt at der er sammenhæng mellem motion - indlæring - fysisk form. Frisk luft og motion giver glade børn!