Børn og mad. Børn får sunde vaner i køkkenet!
Tryghed omkring mad og spisning samt det at være med til at tilberede mad er en måde at få børn til at spise mere sundt og grønt på.
Tag det roligt, se det fra en anden side. Børn er ikke kræsne, de er blot forsigtige med deres mad.
Psykolog tror ikke på børn er kræsne med mad. De er ikke andet end forsigtige. Man skal ikke gøre børn bange, men inddrage dem i madlavningen, i borddækning og gøre det til en vane,
at måltidet skal være rart og hyggeligt, når mad sådan skal indtages.
På denne måde vil det være nemmere at få børn til at smage på "andet" mad, eller anderledes mad!
"Børn er ikke kræsne", de undersøger blot, hvad det er de får at spise. Vi andre bryder os heller ikke om, at få puttet noget i munden vi ikke ved hvad er, men vi kan måske forsøge at smage lidt af det.
Vi behøver ikke brokke os, de unge er blot undersøgende og undersøger om der er noget lige med dette "produkt" de skal være opmærksomme på!
Dette kan være et sundhedstegn, at de ikke smider hvad som helst i munden.
Børn og mad. God mad til børn.
Nogle siger mad er kærlighed, eller noget der ligner!
Det er rimeligt vigtigt, om familien og især de voksne får signaleret, at måltidet er et samlingspunkt, og det er her "vi mødes", således måltidet med al den gode mad,
blot er noget der skal overstås.
"Udstrål" dette at vi vil, det med måltidet, og kan vi det kommer resten lige så stille af sig selv. Her er det også vigtigt at tænke, om det er de rigtige rammer.
Hvis du kan, så udstrål at det med mad trænger til at blive til, at vi er mere nærværende og forstår at tale med børnene om næsten hvad som helst, og de stadig vil føle sig trygge, således vi stadig har vores børn og deres fortrolighed!
Det er ikke nogen dårlig ide at børn skal lære at dække bord og rydde op samt gøre rent. Og det er heller aldrig for sent at lære nyt!
Kilde: Politiken juni 09.
