|
Glade børn. Børn og forældre. |
|
Sunde
Børn |
Glade børn er sunde børn og stærke børn |
|
Glade børn, glade forældre, børn. |
Børn og opdragelse. Børneopdragelse.
God opdragelse.
"Børn i dag får alt for meget af, hvad de ønsker, og alt for lidt af, hvad de har brug for"
Forældre må gerne spørge sig selv, hvorfor det er sådan! |
| Glade børn, og opdragelse til motion er tæt forbundet med hjemmet. Det er forældrene der skal være de gode spejlbileder. |
Børn og motion.
 Børn og motion.
Heldigvis er der stadig mange børn der bevæger sig meget. Desværre er der flere og flere børn der bevæger sig for lidt. Og når de bevæger sig for lidt kommer de naturligvis også i dårligere form. Undersøgelser viser, at børn helst skal lege og bevæge sig mindst en time, altså 60 minutter om dagen. I forhold til indlæring så lærer aktive børn lettere og de trives bedre.
Børn vil gerne røre sig mere!
Tendensen i Danmark er desværre blevet sådan, at jo ældre børn og unge bliver, jo mindre bevæger de sig. Dem der er 15 år bevæger sig mindre end dem der er 11 år. Og generelt så bevæger pigerne sig mindre end drengene. De unge har en rimelig selvindsigt; de 15-årige synes selv de er i dårligere form, end de 11-årige børn, og flere end halvdelen af alle de børn der bliver spurgt, hævder, at de ønsker at bevæge sig mere, end det de gør i dag. Dem der umiddelbart har mest lyst til at bevæge sig mere, er også dem der mener de er i en dårlig form.
Børn er kommet i dårligere form.
Af de 11-15-årige børn og unge lever to ud af tre ikke om til de anbefalinger som Sundhedsstyrelsen anbefaler om at bevæge sig mindst 1 time, 60 minutter om dagen hver eneste dag. Børn der i dag går i skole er generelt i dårligere form, end børn og unge var tidligere. Undersøgelsen viser også at ca. 1 barn ud af 7 børn er overvægtige. Desværre er for mange børn så overvægtige, at deres kondital ligger på niveau med børn der er blinde, og som deraf af naturlige årsager ikke bevæger sig så meget. Det kan have alvorlige konsekvenser i forhold til overvægt og fedme, for højt kolesterolindhold samt insulinresistens – hvilket kan være tegn på, at børnene og de unge er ved at udvikle type 2 diabetes, det som tidligere blev kaldet ”gammelmands sukkersyge. Heldigvis er der stadig rigtig mange der er i fortsat god form, men desværre er der flere der er i markant dårligere form end tidligere og de børn der er overvægtige er blevet endnu mere overvægtige end for 25 år side. |
Børn og motion.
Social ulighed: Hvordan forældrene er uddannet og deres indkomst, har betydning for, om børnene er idrætsaktive. Det er tydeligst hos de større børn. Der er mange flere idrætsaktive børn og unge fra familier med god indkomst end en lav indkomst. Hvis børnenes sundhedsadfærd bliver videreført fra barndommen til voksenlivet, er risikoen for, at skellet med hensyn til trivsel og sundhed bliver tydeligere og større. | |
